Prendre un bol d'air frais lors d'un bain de forêt dans le Pilat

En lisière de forêt, une première halte pour un temps d’explication et d’échange sur la pratique et les bienfaits d’un bain de forêt. Quelques questions peut-être, des réponses, les dernières recommandations et hop…c’est parti !
La forêt vous accueille, en silence de préférence, pour mieux savourez votre échange. Un peu de marche et puis une première invitation sensorielle proposée par votre guide. Un premier moment de connexion sensorielle. Puis, si vous le souhaitez, vous pouvez partager avec votre groupe vos premiers ressentis… Libre à vous !

Votre attention, s’il vous plaît, accordez-vous un moment de lenteur, comme si vous étiriez le temps et qu’il vous accordait une extension, tout en douceur, tout en confort. Vous êtes là, pleinement présent à ce qui est, vos sensations, votre capacité d’émerveillement. Ailleurs ! Vous commencez à vous imprégner d’un rythme différent, propice à respecter votre propre chronologie, sans urgence, sans finalité !

Puis au fil des invitations suivantes, suggérées par votre guide, vous cheminez progressivement vers une parenthèse temporelle, hors de votre quotidien, où vous vous sentez détendu, dans un état de relaxation profond et, selon, peut-être même dans une forme de méditation. Le temps du retour approche, une dernière déambulation en forêt, puis…les vacances où le quotidien vous attendent. Vous aurez cependant inscrit en vous, votre rencontre avec la forêt, moment particulier et unique. Peut-être même vous serez-vous reconnecté(e) à une partie de vous-même quelque peu oubliée, ou tout simplement révélée le temps d’un bain de forêt !