Chalamont
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Essayer le Do In, gymnastique douce d'origine japonaise

proposé par Nippon Zen
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On adore

  • Gagner en souplesse, en connaissance de soi-même, plus de contrôle pour son propre bien-être
  • Prévenir et traiter les dysfonctionnements de l'organisme 

On vous raconte

Le Do In 導引 (la "Voie du Geste"), à l'image du Qi Gong, est une gymnastique traditionnelle (auto-pression) japonaise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et de concentration.


Le Do In est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique est très proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « la voie par la pression des doigts ». Elle allie des techniques de respirations, d'assouplissement et d'étirements.

Cette discipline apporte plus de souplesse, plus de connaissance de soi-même, plus de contrôle pour son propre bien-être.

Le Do In a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l'énergie ou «énergie vitale», plus communément connue sous le nom de Ki en japonais ou Chi en chinois, via le travail des méridiens et du principe du Yin / Yang. 

Bon à savoir

  • Accessible à tous, chacun(es) peut pratiquer cette discipline, à tout âge
  • Séance en groupe tous les mercredis soir, 20h30 à 22h, de septembre à juin 
  • Séances individualisées d'1h sur rendez-vous (semaine et samedi), début de séance entre 18h45 et 19h15 en semaine
Cette expérience est proposée par l'établissement Nippon Zen

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Conditions d'annulation :

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  • 1 séance Do In (cours collectif) - 1h30

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    Le mercredi soir de 20h30 à 22, de septembre à  juin. 

  • 1 séance Do In (cours individuel) - 1h

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  • Forfait séances Do In (cours collectif) - 1h30 tous les mercredis soir

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Valable 12 mois

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571 A La Montée
01320 Chalamont

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