Saint Vincent D'olargues
à partir de
11 € /personne

Évacuer le stress du quotidien avec une sortie de marche nordique

proposé par L'aventure En Chemin
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147 personnes désirent vivre cette expérience

On adore

  • Le moniteur diplômé qui partage sa passion de la nature
  • Les paysages exceptionnels qui vous surprendrons tout au long de votre activité

On vous raconte

La marche nordique est une nouvelle forme de sport de plein air pour le bien être.

Ce sport venu de Finlande se pratique avec deux bâtons. Il permet la mobilisation de quatre-vingt-dix pour cent des muscles du corps. C'est un exercice physique très complet et non traumatisant .

Cette forme de marche améliore plus les capacités respiratoires que la marche sans bâton : elle allie musculation et étirements. C'est un moyen efficace pour garder la forme, affiner sa silhouette ou évacuer le stress du quotidien.

D'autre effets bénéfiques sont à mettre au profit de la marche nordique : la fortification du dos, la prévention de l'ostéoporose, le soutien articulaire.

Un exercice de plein air, très complet, ouvert à tous en toutes saisons.

 

Bon à savoir

  • A partir de 12 ans
Cette expérience est proposée par l'établissement L'aventure En Chemin

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Lieu de rendez-vous

Route De Fontfroide 34390 Saint Vincent D'olargues

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