Briare
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Se muscler en profondeur grâce au Pilates

proposé par Corps & Sens
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On adore

  • Les gymnastiques douces
  • Apprendre à mieux connaître son corps

On vous raconte

Vous souhaitez muscler l'ensemble de votre corps ? Ne cherchez plus, ce cours est fait pour vous ! 

Le Pilates est une méthode de gymnastique douce impliquant un placement du corps précis, une respiration thoracique, ainsi que des mouvements lents et fluides, afin de participer à une mise en forme globale du corps

À travers une série d'exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à étirer les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature. C'est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement des muscles.

Bon à savoir

  • Age minimum : 14 ans
  • Tenue : t-shirt, leggings, chaussures de sport réservées aux intérieurs pour le fitball, pieds nus ou chaussettes pour le Pilates
Cette expérience est proposée par l'établissement Corps & Sens

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  • 1 cours de pilates - 45 min

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  • 5 cours de Pilates - 45min/cours

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Bois Louis
45250 Briare

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