Beaugency
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10 € /personne

Améliorer son sommeil et la gestion de son stress grâce au yoga nidra

proposé par Sophroaroma
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On adore

  • La sensation ressentie suite à la séance !
  • Le professionnalisme de la praticienne

On vous raconte

Le Yoga Nidra ou "sommeil du Yoga" permet de s’approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé.

La pratique du Yoga Nidra est simple et accessible à tous. Vous vous installerez en position assise ou allongée et, après un asana (posture de yoga) et un pranayama (respiration), vous êtes guidé vers une relaxation profonde du corps.

Au fil de la pratique, en cultivant la relaxation profonde, l'attention sans tensions et le lâcher-prise, le Yoga Nidra vous aidera à améliorer votre sommeil, votre gestion du stress et vos émotions, calmer le mental (moins de pensées parasites ou négatives, pensées plus claires), nourrir votre créativité et révéler un espace de quiétude pour mieux accepter les événements de la vie. 

C'est votre moment !

Bon à savoir

  • Les séances de groupe (5 personnes maximum) se déroule UNIQUEMENT LE LUNDI SUR RENDEZ VOUS, au cabinet, de 19h30 à 20h30
Cette expérience est proposée par l'établissement Sophroaroma

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Conditions d'annulation :

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  • Yoga Nidra - 1 séance

    10 €
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  • Yoga Nidra - 10 séances

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  • Yoga Nidra - 30 séances

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Valable 12 mois

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Lieu de rendez-vous

3 Impasse Oseille,
45190 Beaugency

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