Gedre Débat
199 € /personne

21 et 22 septembre 2019

Améliorer ses compétences en course à pied avec un stage trail à Gavarnie (2 jours)

proposé par Le Dahu Ariégeois
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On adore

  • Améliorer ses compétences en course 
  • La gentillesse et le professionnalisme de votre accompagnateur 

On vous raconte

Ce stage d’amélioration est idéal si vous prenez plaisir à courir et que vous souhaitez progresser dans cette discipline, au cœur de la nature ariégeoise aux panoramas superbes.

 

Lors de ces deux jours, vous développez vos techniques de course et vous repoussez vos limites dans des espaces montagnards incroyables. Vous travaillez les différents appuis, la coordination en descente, la gestion de l’endurance, comment adapter votre rythme aux situations de montée, etc.

 

Vous effectuez un long parcours avec dénivelé, divisé en plusieurs parties. Le premier jour, le moniteur évalue votre niveau. Vous courez 14 à 20 kilomètres avec montées et descentes.

 

Après une bonne nuit dans une auberge de montagne, vous partez pour un superbe parcours de 15 à 20 km avec 1200 à 2000 mètres de dénivelé afin de travailler vos objectifs personnels, recevoir des conseils techniques et analyser vos plans d’entrainement.

Bon à savoir

  • Heure et Lieu de rendez vous : 8h00 Hotel de la Brêche - Gèdres
  • Date : 21 et 22 septembre 2019
  • Hébergement : Auberge de montagne / dortoirs.
  • Durée : 2 jours 
     
Cette expérience est proposée par l'établissement Le Dahu Ariégeois

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  • Stage Trail 2 jours

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Hotel De La Brêche 65120 Gedre Débat

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