Gédres
199 € /personne

21 et 22 septembre 2019

Améliorer ses compétences en course à pied avec un stage trail à Gavarnie (2 jours)

proposé par Le Dahu Ariégeois
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On adore

  • Améliorer ses compétences en course 
  • La gentillesse et le professionnalisme de votre accompagnateur 

On vous raconte

Cette préparation consiste à cumuler en course trail un grand nombre de dénivelé et de kilomètres sur deux jours.

Ce stage trail est très judicieux à incorporer dans un cycle d‘entraînement plusieurs fois par an et idéalement de le programmer comme préparation physique 15 à 21 jours avant un objectif de course. L’intérêt c’est d’amener l’organisme à être en surcompensation physique le jour de l’épreuve. Cette méthode est plus bénéfique qu’une sortie longue en course de montagne ” trail ” (de plus de 5h00).

Bon à savoir

  • Heure et Lieu de rendez-vous : 8h00 à l’hôtel des Pyrénées – 65 120 Gédres
  • Dénivelé : 2500m à 3000m D+ 40 à 50km
  • Niveau intermédiaire à niveau initié
  • Date : 18 et 19 juillet 2020 et 19 et 20 septembre 2020
  • Hébergement : Auberge de montagne / dortoirs
  • Durée : 2 jours 
     
Cette expérience est proposée par l'établissement Le Dahu Ariégeois

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Lieu de rendez-vous

Hôtel Des Pyrénées 65120 Gédres

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