Ignaux
199 € /personne

S’initier au trail lors d’un stage en Ariège (2 jours)

proposé par Le Dahu Ariégeois
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On adore

  • Découvrir le trail à travers ce super stage ! 
  • La gentillesse et le professionnalisme de votre accompagnateur 

On vous raconte

Idéal pour les Runners qui souhaitent passer de la course sur route au trail ou les traileurs qui souhaitent améliorer leur technique. Travailler votre technique de trail vous permet de vous économiser, de gagner en efficacité et d’éviter les blessures. Ce stage est d’un niveau facile à moyen, le but de cette formation n’est pas de faire des kilomètres ou du dénivelé mais de se concentrer sur la technique. Nous travaillons vos techniques de course (appuis, coordination, gestion de l’endurance…) durant des ateliers sur un joli parcours en montagne.

Des cours pédagogiques sont également dispensés afin de renforcer l’apprentissage.

Lors de ce stage Trail, vous profitez de courir en Ariège sur de belles lignes de crête et d’admirer les Pyrénées Ariégeoises, sauvages et majestueuses. Un programme de 16 km à 30 km avec du dénivelé en fonction du niveau de stage sur le week-end. Un moment de détente en piscine, sauna ou hammam vous est proposé pour une meilleure récupération après cette formation trail.

Bon à savoir

  • Le rendez-vous est à 8h30 à La marmotte Toqué au Col du Chioula
  • Date 2020 : 25 et 26 avril 2020 et 4 et 5 juillet 2020
  • Dénivelé : 1500 - 2000m D+ / 2 jours
  • Type hébergement : Chalet camping
  • Durée : 2 jours tout compris 
  • Niveau débutant et intermédiaire  
Cette expérience est proposée par l'établissement Le Dahu Ariégeois

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Col Du Chioula 09110 Ignaux

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